¿ Qué es el Bruxismo?
Comprendiendo el Bruxismo:
¿Por qué apretamos los dientes?
El bruxismo es un hábito involuntario que lleva a apretar o rechinar los dientes, a menudo sin darnos cuenta, especialmente durante el sueño, aunque también puede manifestarse durante el día. Se caracteriza por movimientos repetitivos y una presión excesiva sobre la dentadura, lo que puede causar desgaste dental, tensión en los músculos faciales y problemas asociados como dolores de cabeza, molestias en la mandíbula o dolor en el cuello.
Aunque sus orígenes no siempre son claros, se relaciona frecuentemente con el estrés, la ansiedad, o desalineaciones en la mordida. El abordaje del bruxismo puede incluir estrategias para manejar el estrés y la relajación, así como el uso de protectores bucales personalizados (férulas dentales) que ayudan a proteger los dientes y a aliviar la tensión muscular.
Cuidado y Mantenimiento de tu Férula Dental para una Mayor Durabilidad
Para asegurar que tu férula dental tenga una larga vida útil y siga siendo efectiva, es crucial incorporar estas rutinas diarias:
- Limpieza Diaria Esencial: Olvídate de la pasta dental o tu cepillo habitual. Lo ideal es lavar la férula con agua y jabón neutro, usando un cepillo diseñado específicamente para aparatos dentales. Una vez a la semana, disuelve una pastilla limpiadora en agua y sumerge la férula; esto previene la acumulación de sarro.
- Hidratación Previa a la Colocación:
Antes de insertar la férula, humedécela ligeramente con agua y asegúrate de que encaje perfectamente antes de cerrar la boca. Una colocación incorrecta y una presión forzada podrían dañarla.
- Almacenamiento Óptimo:
Una vez que tu férula esté limpia y completamente seca, guárdala en su estuche. Mantén la caja también en condiciones higiénicas.
- Importancia de las Revisiones Regulares:
Las citas con tu dentista son clave para un seguimiento adecuado. Estas visitas aseguran que tu férula de descarga se mantenga en óptimas condiciones. Con el tiempo, la férula sufre un desgaste natural, y en estas consultas, tu odontólogo realizará los ajustes necesarios para que siga protegiéndote eficazmente.
- Uso Consistente Durante el Descanso:
Es fundamental usar la férula cada noche al dormir. Si omites su uso por varios días, tus dientes podrían moverse, haciendo que la férula ya no encaje correctamente.
Si experimentas puntos dolorosos en la boca que no mejoran, o si la férula se siente demasiado ajustada o suelta, por favor, contáctanos.